肾阳虚和肾阴虚的区别 肾阳虚和肾阴虚都是肾虚 一定要认清楚了

发布时间:2022-09-01   来源:未知    
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现代人的生活很不规律,身体方面出现了各种问题,比如说是失眠、做梦多、腰膝酸软、多汗、耳鸣等等,这些可能是肾虚的表现。但是肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,现在来看肾阳虚和肾阴虚的区别,当我们肾虚的话应该怎么调理了。
 
肾虚是中医方面的说法,现代的年轻人都有肾虚的情况,但是很多都不知道,而且肾虚有两种情况,分别为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚和肾阴虚的区别一定要清楚,这样才能帮助我们对症下药。
 
首先来看什么是肾阳虚,脾肾阳虚是中医证候名,多为体质虚弱但寒邪重所致,也有可能是久病耗脾肾阳所致,或者是慢性腹泻不仅损伤脾肾阳,而且他的五脏六腑的虚损也累及脾肾,所以出现了这些情况。
 
而肾阴虚的人腰膝酸软,双腿无力,头晕耳鸣,失眠多梦;男性容易阳痿遗精。女性闭经少,或崩漏、消瘦、潮热、盗汗、五心烦、咽干、颧骨红。少年白发,多梦磨牙,小便频数,小便黄,大便干燥,舌红,津液少,脉细。
 
无论是肾阳虚和肾阴虚都是肾虚,当我们身体出现异常之后,这个时候应该怎么办呢?这个时候要起居有常,合理作息合理安排作息时间,早睡早起,不能熬夜,保证充足的睡眠。适当增加一些户外运动,做一些力所能及的运动,比如太极、瑜伽、八段锦等。
 
还可以进行食补,肾虚的人可以吃一些滋补的食物,或者是吃一些中成药,都是可以很好的调理肾虚的这种。对于肾阳虚和肾阴虚的区别就很简单的分享到这里,如果我们想要了解更多的肾虚症状,可以向老师咨询。