不少女性朋友都会有痛经或者月经不调的情况，这是因为宫寒而引起的，如果不及时的调理很可能会造成不孕不育，女人要注意保养自己的子宫，子宫卵巢保养得当，要能延缓衰老。已经有宫寒症状的朋友在饮食上需要多注意，减少吃寒凉的食物，多吃温热性的食物，那么接下来我们就一起来看看
宫寒的药有哪些，常吃这些帮助大家减少宫寒对身体带来的伤害！
1、阿胶
阿胶是女性朋友补气血的一味好食材，也是药食同源的食物，常吃对身体是没有什么危害的自古以来阿胶就是滋补佳品，千年流传下来也不是没有道理的，宫寒的药有哪些？在李时珍的《本草纲目》中记载过阿胶性温热，可调经通血，缓解宫寒。现代医学也有报告表明，阿胶中含有能够促进人体肌红蛋白生成的物质，富含铁元素，有利于人体吸收，里面含有的黄酒可以帮助温补子宫，调理月经失调和痛经。
2、肉桂
宫寒的药有哪些？肉桂性温，入肝经，蛋白质很维生素较高，维生素E和维生素C帮助人体活跃脏腑机能，减缓衰老，润肠通便、美容养颜。常食用肉桂可以帮助女性调养生机、温暖子宫，滋养卵巢。
3、黄芪
黄芪中含有的氨基酸和微量元素，可以帮助子宫排出多余的垃圾，止痛暖宫，帮助缓解痛经，可固经血，调理月经不调。黄芪也是众多中医推崇补气血的一味食材，常吃可以强身健脾，补中气，可以切片泡水喝，也可以煲汤时候放入一些黄芪，帮助释放更多对人体有益的成分。
4、其他食补
宫寒的药有哪些？吃了以上提到的三种食材，另外还可以常吃一些枸杞、红枣、花生、生姜、党参、藏红花等食材，经常换着吃，避免营养成分单一。常吃这些温补的食物可以帮助补气暖身，另外在吃这些食物的时候要注意掌握好量，不是吃得越多缓解宫寒的作用就越好，适当就好。
以上就是关于宫寒的药的一些介绍。正确的食用这些药食同源的食材是可以帮助调理好宫寒的症状的，但是需要坚持，不要三天打鱼两天晒网。如果自己调理得不显著，那么可以寻找医生来帮助调理保养哦。
