生理周期，也就是月经周期，女性朋友到明白月经对于自身的重要性，是身体健康预示的晴雨表，当生理周期出现异常的时候，也就预示着身体可能出现了问题。通常来讲，女性生理周期是规律性的，那么我们应该
怎么计算生理周期，怎样才算正常？
一、怎么计算
一个完整的生理周期，是从月经来潮的第一日到下次经期来潮的第一日，这两次月经来潮间隔的天数，这才是正确的算法。很多女性计算生理周期时都从月经结束后开始计算，将月经来潮的日子排除在外，其实这种算法是不恰当的，会导致你觉得缩短了生理周期。通常情况下，女性都妇科就诊时，医生就会问末次经期日子，大家需要回答的是最近月经来潮第一天的时间，而不是月经结束的第一天。
二、怎样算正常
女性生理周期没有一个固定的数值，是因人而异的，有的短有的长。通常情况下，月经提前7~10天来，或是延后7~10天才来，都是正常的，一般一个生理周期是21~35天，所以如果有女性一个月来2次月经，即分别在月末和月末来一次，那么就不足为奇了，是一种正常的现象，而生理期的持续时间平均为4~6天。
二、怎样算生理周期不规律
怎么计算生理周期，大家都了解了，如果女性的生理周期高于35天或是低于21天，那么这就是生理周期不规律。引起生理周期不规律的原因有很多，可能是服药、疾病、精神压力过大、饮食不当等原因导致，通常情况下，还会出现痛经、月经量过多或过少、腰酸腰痛等症状。所以当女性的生理周期频频出现不规律的时候，需要及时前往医院诊断查明原因，避免使病情加剧，影响健康。
好了，怎么计算生理周期，生理周期在什么范围内算正常的知识就给大家分享到这里，希望能对大家有帮助。
