一些妹子常常受到平胸的困扰，觉得自己撑不起来一些比较性感的衣服，于是有事没事就会搜寻怎样让胸变大的方法。如果你觉得自己的胸太小了，想让自己的胸变大一点，那你可以看看这四种方法。
①每天摄入足够的优质蛋白
怎样让胸变大？大家可以先从补充优质的蛋白质开始。例如：鸡蛋白、牛奶、虾、海参等，要是觉得这些有些麻烦，也可以直接购买蛋白粉，每天冲50克喝下去。
②每天做扩胸运动
如果你是一个比较爱运动的妹子，那你在每日的运动中可以增加一项扩胸运动，每天需要定时定量做1000个。扩胸运动目标性比较明确，可以直接有效地改善淋巴循环、血液循环的问题，可以让你的胸肌更加发达。要是你在做扩胸运动的同时再吃足够的蛋白，效果会更好哦。
③做胸部按摩
要是你懒得动也不喜欢吃太多蛋白质，那你每天躺在床上的时候，其实可以慢慢按摩你的胸，但是力度一定要柔和一些。按摩会让你的胸部得到放松，让你胸部变得丰满一些。
④隆胸手术
如果说前三种方法都可以让胸部得到小范围的变大，那第四种方法的效果则很立竿见影。第四种方法就是隆胸。大家可以在全国范围内寻找合适的医院，或者隆胸手术成功案例比较多的医生做一个隆胸手术，在填充物上可以选择用自身的脂肪隆胸或者用硅胶填充隆胸，术后多补充营养即可。
以上便是关于怎样让胸变大的分享，虽然胸部的大小有时候确实会给女孩子们带来一些困扰，但是从健康角度出发，还是不太建议大家刻意变大自己的胸部哦。因为在乳房上有很多的神经，要是用力过猛，可能会引发一些疾病的发生。
