挤空乳房多久才有奶水

308养生网www.00308.com是一个以健康、营养、养生知识、护理等专业知识分享的健康资讯网站，上面有来自五湖四海的网友分享的各种有趣话题，内容广泛，涉及生活方方面面，总有你感兴趣的话题。今天就来来说说关于挤空乳房多久才有奶水相关内容，一起来看看吧！

奶完全挤空后几分钟就会有新的乳汁。乳房的排空有利于泌乳，乳房排空后，乳腺管始终保持通畅，乳房内压力低，避免乳导管压力过高对腺泡细胞和肌细胞的损伤，乳汁排出就不会受阻。 1.让宝宝频繁有效的吸吮可以促进乳汁排出，宝宝张大嘴巴含住整个乳头以及部分的乳晕，这是正确的哺乳姿式。 2.哺乳期间多吃汤水类的食物，注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，有利于泌乳。 3.泌乳量与宝宝吃奶量是供需平衡的，不要长期存乳，否则有可能引起乳腺炎。

乳房排空乳汁后，一般在两个小时左右就能再次产满奶，不过也是有很大个体差异的。 1.乳汁完全被排空后，完全充盈需要的时间长短也是和个人具体情况有很大关系的。 2.乳汁分泌比较好，在短时间内就跟很快充盈，有的平时乳汁分泌就比较差，这样的时间可能需要三四个小时，所以需要的时间是不相同的。

3.宝妈在哺乳期间，一定要保持良好的心态，不要有太大的心理压力，心情的好坏对于乳汁分泌也是有很大影响的。饮食上要多喝一些有利于乳汁分泌的一些鱼汤和鸡汤等。

大家都知道，刚刚出生的宝宝是喝母乳的，所以就需要妈妈们多注意自身的饮食情况，多吃清淡的，有营养的食物，切忌不要吃辛辣刺激性的食物。但是有些妈妈们会遇到这种问题，就是奶水不足的情况，那么奶水被吸空了多久会来

🤔乳房不胀就没奶？

理论上乳房是吸不空的。不要走进误区，认为乳房不胀就没奶。等几个月磨合后，就会达到供需平衡，乳房可以几个小时软软的，但是宝宝一吸便又会胀。

👶早吸吮、勤喂奶

宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。

🍲食疗调理

气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。

👩‍⚕️定期检查

奶水被吸空了多久会来？应该是到几个月的磨合之后就应该可以了，因为这样就会达到供需平衡，所以说或妈妈们不用太过于担心，只要调节好自身的心态，然后多吃一些清淡的食物就可以，但是千万不要忽视自身营养的补充，尤其是宝宝的营养，妈妈们也要带着宝宝按时的去医院检查身体。