觉得自己有焦躁症,不知怎么办,三个方法轻松判断是否有焦躁症

发布时间:2022-06-03   来源:未知    
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焦躁症是一个比较口语化的名称,在医学生通常称作焦虑症,而焦虑症与焦躁症又有不同,焦躁症是在焦虑的基础上,出现了焦躁不安、烦躁易怒的症状。如果你觉得自己有焦躁症,不知道该怎么办,不妨先来看看焦躁症都有哪些具体症状,再做判断也不迟。
1、容易情绪化
患有焦躁症的人,比较容易情绪化,前天还开心的要飞起来了,明天马上就感觉情绪低落,活不下去了,会有一直的情绪低落或情绪激动。并且,焦躁症的人会过度悲观,一旦情绪低落,就会觉得自己或者没有意义,自己的人生、自己的未来没有希望了。

2、对什么都无兴趣
焦躁症患者会对生活、工作或是学习,都提不起兴趣,就连自己曾经热衷的某件事情,都失去了兴趣,对周围的人和事漠不关心,懒得计较、懒得努力、懒得去争取。如果你觉得自己有焦躁症,可以看看自己是否有这样的情况,并且情况严不严重,严重的就要及时寻求心理诊治了。

3、焦躁不安
焦躁不安是焦躁症一个很重要的表现,患者会在情绪低落的同时,产生焦躁不安的情绪,如果受到外界刺激,或者在某个特定的环境,患者还会出现焦虑、紧张、害怕、出汗、发抖、大喊大叫的症状,同时伴随着胸闷气短、情绪激动的情况,若是出现身体上的疼痛,需要及时进行就医。

总之,不要轻易的对自己下结论,觉得自己有焦躁症,若是确实出现了与焦躁症表现相似的情况,但又不确定的,建议到医院寻求医生帮助,做焦虑测试,看一下自己是否真的有焦躁症,积极配合医生的诊治,相信很快我们就会摆摊病症的折磨,拥有健康的体魄。