强迫症神器,治疗强迫症这几招即可

发布时间:2023-03-03   来源:未知    
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现代生活让我们发现了以前从来没有发现过的东西,比如说强迫症,深海恐惧症、巨物恐惧症等等。为什么说之前没有概念呢,因为这种也是属于比较潮流的词,并且互联网生活让大家聚集到一起,所以才发现了这样的症状,其实这个不是疾病,是一种心理状态。那么有不少强迫症的朋友问,有没有强迫症神器让自己一招治好强迫症,来看看就知道了。
 
一、 工作上强迫症
说到强迫症神器,首先就是工作上的强迫症,很多人觉得电脑的文件太多,清理起来很困难,不用担心,如果你们有word或者是一些写文的软件,可以轻松地将文件整洁干净地整理起来。然后就是有一个叫索引的软件,里面可以记录你们的工作日程,进度表、计划表等等,可以将工作的重心结合起来,到时候自己一看的时候就会方便很多。
 
二、 家务上的强迫症
说到强迫症神器,还有一个就是家务上的强迫症神器。比如说什么天猫精灵,如果你们觉得自己出门的时候忘记关灯,或者是忘记关窗和拉窗帘,这时候不用跑回家,可以联通天猫精灵,然后它会帮忙把这些都关掉,并帮你确认自己想知道的事情。它不是机器人,准确的是家电都是有蓝牙链接起来的。
 
三、 从生活中感悟
如果在生活中有强迫症,其实不如适当放缓自己的身心,比如说做一件事情的时候,可以不用十全十美,适当的留白对于强迫症来说也是比较有用的。还有一个需要注意的就是可以让自己不要那么轴。
 
本文给大家介绍的就是强迫症神器,如果在生活中你们会有这些问题,都可以看看这些神器,可以帮助朋友们解决强迫症带来不好的影响。