因人施救，老年人郁抑症应对方法

我们所谈论的郁抑症，一般指的都是年轻人，对于老人郁抑症这一块往往都会忽视掉，其实老年人也是郁抑症的高发群体，据有关数据统计会产生抑郁情绪的老人要占了老年人群体中的八成，而因为抑郁自杀的群体中，老年人的占比要要远远超过青少年，所以可以说老年郁抑症是老年人中很常见的一种精神障碍，那么老年人郁抑症应对方法我们就很有必要去了解一下。

1.多倾听与交流

我们总是觉得和老人之间会存在代沟，所以很多年轻人对于老人都是一种很敷衍的态度，觉得不耐烦，甚至是多说两句都觉得心累，老年人缺少倾诉对象，长久以往就慢慢地产生抑郁情绪。我们都知道人是需要交流的，但是很多年轻人与老人的交流往往都只是浮于表面的孝顺，并没有探测到老年人内心的需求。所以老年人郁抑症应对方法中倾听与交流是很重要。

2.鼓励他们多社交

社交是任何一个都需要的，没有社交，抑郁情绪就会悄然出现。对于老年人来说，如果重心过多放在家庭上，往往会产生很多矛盾，而这些矛盾往往都很容易导致老年人抑郁，他们应该多去社交，转移自己的注意力，这样不管是对于自己还是对于一个家庭来说都是一个好事。

3.尽量不要阻止他们主动去做事

作为孩子，我们总是说老年人到了这种年纪就不要考虑太多了，该吃吃该喝喝，该享受就享受，没必要再忙忙碌碌。每次看到他们又开始干点什么事情就开始劝阻，本来想帮忙但是万一受伤了还不是给年轻人增加负担，劝阻不听就埋怨老人执拗不听话，而且之后还会反复提起。但是很多年轻人不了解的是老人忙碌了一辈子突然闲下来就不知道干什么了，好像一整个家庭中只有自己是闲着的，自我的价值感会慢慢降低，以至于会觉得自己是一个累赘，产生焦虑和忧郁情绪。

以上就是几个老年人郁抑症应对方法，希望能够对大家有帮助。