说到养生，饮食安排当然是不可以忽略的一个部分内容。很多人对于自己的一场饮食其实是不太了解的，因为不太了解，所以自然也就不太在意。但是不得不说日常饮食对于我们的健康来说，是很重要的一个环节和内内容，不可忽略。而且我们进行日常饮食安排也要根据季节的变化来进行。
春季养生饮食提醒，这些食物尽量少吃。
一、维生素补充
春季其实是一个比较特殊的季节，在这一个季节里面，因为环境的影响，大多数的人体体质健康都会有所下降，这个时候免疫力和抵抗力的下降就无法帮助我们，维持自己的日常健康。而想要调整这一种不良的身体状况的话，那么日常进行饮食安排之中，可以多加入一些维生素的补充。
二、多喝水
春季这一个干燥的季节，如果说日常对于水分的补充不足的话，还有可能会导致我们自身的健康受到影响。所以说在日常生活里面可以多喝一些水来保证自己的水分充足，能够帮助我们避免掉不少的烦恼。加上很多人可能在日常生活中更加依赖饮料，反而不爱喝水。这一种不好的习惯应该有所改变。
三、护肝
春天其实是很适合进行护肝的一个季节。所以说我们在日常饮食安排里面，当然也要根据护肝这一个主题来进行相应的安排。在日常生活中可以多吃一些菠菜和韭菜或是动物肝脏，来帮助我们实现这个目的。
四、少量进补
很多人会认为换季的时候是比较适合进补的时候。但其实在众多季节之中，适合进补的时间点在于秋季，而不在于春季。春季如果说进行盲目的进补的话，很有可能会导致脂肪的囤积已经营养过剩的情况。
以上的这一些就是春季养生饮食提醒的内容，大家可以根据这一些内容安排自己的日常饮食，对于自己的健康也会有所帮助。当然除了这些内容之外，大家如果还想要求解更多的其他方面的养生聊内容的话，也可以求助养生老师。
