失眠实际上是指睡眠时间不足，一般情况下轻度患者可能难以入睡.睡眠中容易醒来。病情严重的患者会整夜不眠，也会导致记忆力.注意力下降对患者影响很大，要及时调理治疗。那么，推拿治失眠吗，还有什么方法可以治失眠？
一. 推拿治失眠吗？
推拿按摩可以在一定程度上改善失眠，因为推拿按摩可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，也可以让患者放松，所以可以帮助患者更好地入睡，更常用的穴位有四神聪.安眠穴.神门穴等。
推拿治失眠吗？推拿按摩对治疗失眠有一定的效果，但这种方法只能辅助，不能作为治疗睡眠的主要方法，除了推拿按摩辅助方法，平时也应该吃一些中药调理，所以推拿按摩加中药效果更快，对人体没有影响，可以放心选择，也许时间会更长，但效果肯定会有一些。
二.治疗失眠的方法有哪些？
1. 推拿治失眠吗？适度的体育锻炼假如患者的血液循环系统不通畅，很不容易入睡。患者能通过一些体育锻炼来提升身体新陈代谢，进而改进失眠的症状。但应注意的是，是在睡觉之前3~4h开展，能有效有助于睡眠。
2.心理治疗临床医学专业失眠症的因素有很多，有一些是通过心理问题而引起的，因而你必须心理治疗，可以定期开展心理疏导，善于缓解心理压力，一般无须使自己的注意力长久性集中在抑郁情绪的事上。
3.倘若药物还是比较长期失眠患者，可以适当的使用一些药物，。但切勿过分依赖药物。药虽然实际效果明显，但长期服会产生一些副作用，对患者身体健康不太好。
以上是推拿治失眠吗的相关介绍，推拿按摩可以在一定程度上改善失眠症状，但只能作为辅助治疗，具体或需要根据原因进行有针对性的治疗，才能完全恢复。此外，在日常生活中，患者应保持良好的状态，及时缓解压力，进行更多的体育锻炼。
