现实生活中，女人的情感会面临很多突发情况，而一旦发现怀孕又不打算要孩子，就不得不采取人流措施终止妊娠。通常人们将流产后的一个月叫坐小月子。对于流产调理身体来说十分重要。
小月子期间如果调养不好，会对身体造成很大的伤害，不仅会留下诸多不适，还可能导致日后不容易受孕等。对于流产调理身体，今天为大家分享三点实在干货，希望在特殊阶段的女人一定要收藏。
饮食调理
刚刚做完人流，通常医生会为患者开些口服药（以消炎止血药居多），患者可以回家按医嘱坚持服用。在服药的同时，务必做好饮食方面的调养，可以吃一些补血补铁的食品，比如鸡蛋、牛奶、鸭血、猪血、猪肝、牛肉、猪肉、红枣、山药等，避免吃辛辣刺激和生冷食品，千万不能喝酒。
注意休息
建议女人刚做完流产一定要安稳情绪，之后卧床休息。至少一个月里不能摸凉水，不要参加重体力劳动，避免劳损。如果工作十分清闲，也要一周后再考虑出去工作，尽可能不要奔波行走，以坐卧休息为佳。此阶段不要熬夜，一周后适当行走。
避免房事
小月子期间要绝对禁止房事，坚决不可以发生性关系。要保证外阴的清洁，不要过于频繁地清洗，勤换内裤。如果有点滴出血可以垫护垫，并及时更换。如果出血不止或是出血量增多等，应该及时与医生取得联系，进一步进行处理，以防异物没有取干净造成感染等。
人流术后女人身体十分虚弱，需要家人和亲朋的关爱，在情绪上要保持乐观。对于流产调理身体按照文中介绍的三点来做，一般会平稳度过这个阶段。希望每一位女人平安健康，学会关爱自己，呵护自己。
