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身体燥热怎么调理？现在不少的人会出现身体莫名出现燥热的情况，通常一旦出现这样的情况就会想要去泻火，下火。身体出现燥热可能是因为虚火，如何正确的调理呢？
身体燥热怎么调理？身体出现燥热很多人就是选择一些寒凉的药物来进行泻火、清火、降火，但是很多时候这样的做法是错误的，盲目的去泻火吃寒凉的药物，可能会使得身体寒上加寒、虚上加虚，越吃反而会越燥热。想要调理身体的燥热情况，还是需要根据具体的病因去针对调理，不是盲目的泻火。
出现身体燥热的原因很多，如有虚火，若是身体因为虚火而出现身体燥热，这时候用温补法去进行调理则会导致火上浇油，更加的严重，不可取的做法。正确的方法应当是选择艾草进行泡脚或者按摩疏通经络，等到体内燥热消去，在食疗进行补肾、补血。
身体出现燥热如何缓解？
1、喝绿茶，绿茶中有着许多天然的物质成分，不仅有防衰老、防癌、杀菌等作用，同时还可以清热、利尿等，绿茶很适合身体容易上火的人引用。提醒一点，若是肠胃虚寒的人，这类人群不适合饮用绿茶。
2、喝豆浆，豆浆有着效滋阴去火的作用，可以缓解上火的情况，另外喝豆浆也可以补充体内的水分，帮助“浇火“，是一年四季、各大人群都适合的营养品。
3、多喝粥，莲子粥、银耳粥等都适合，特别是对于脾胃虚寒、消化系统不好的人来说，喝粥是很好的影响品。
身体燥热怎么调理？单单是靠药物治疗不养成一个好的生活习惯是没有办法彻底的去解决这个问题，身体燥热不要盲目，要明确病因，选对药物去进行针对治疗，另外在平时要注意多运动，均衡饮食，这样身体才不会出现各种虚火。
