青春期是一个人身体发育和成长的重要阶段，因此每一个人父母和处于这个时期阶段男女青少年都应该相应的去学习一些青
春期生理卫生保健知识，以便于能够实现自己的健康成长。下面就来分享一些这方面的小知识给大家吧。
对于男生来说，青春期属于是自己的一个发育的时期，并且男生一般都会在二十四五岁的时候才会达到身体上的一个成熟状态，因此这个时候就需要控制好自己的欲望，不要早恋或者是过早的性行为。不要手淫，因为过早的手淫和性行为都会导致没有发育成熟的性器官受到伤害，从而导致自己的性能力下降。
男生青春期生理卫生保健知识还有一点就是不要天天穿牛仔裤，因为牛仔裤会使得自己的生殖系统处的温度过高，对精子的发育产生影响，也会影响自己生殖系统的发育和成长。同时要时刻注意自己的生殖器官的卫生，如果出现包皮过长的话，应该要告诉自己的父母，利用一个小手术解决这个问题。还有就是处于青春期的男生，不要喝酒和抽烟，烟喝酒都会影响肝脏的功能，降低肝脏的戒赌能力，影响自己的性功能等等。
女生青春期生理卫生保健知识的话首先就是要注意自己阴部的卫生和清洁，要用温水或者是热水洗澡，如果不是非必要的情况不要洗冷水澡，也不要经常过于激烈的体育运动和体育劳动，防止出现月经失调的现象。要注意饮食上的健康和营养的均衡，不要吃过于辛辣或者是生冷的食物，也不怕暴饮暴食，更不要减肥不吃饭。
青春期对于每个人来说都是一个关键的时期，各位父母和青少年们要引起注意，保障自己的健康成长才能够收获一个美好的生活和未来。
