什么是心理健康,心理知识大讲堂

发布时间:2023-01-16   来源:未知    
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  心理健康是属于心理学的一个概念,但是这其中所包含的范围却是相当广泛的。心理健康在如今这个压力越来越大、节奏越来越快的社会中,应该值得大家更多的关注。心理健康尤其是对于年轻人来说,需要我们更加的重视,相关的部门也早已经把心理健康纳入了身体健康的一部分,因此关注心理健康已经成为了一个我们日常生活中的一个重要课题。那么什么是心理健康呢?

  良好的社会适应能力
  这一点尤其是体现在刚步入社会的年轻人群中,对于许多学生群体来说,离开了校园之后就完全要融入另外一种环境了,这种变化还是相当考验个人的社会适应能力的,如果说没有做好准备的话,那么也会给自己带来比较大的困扰严重,可能还会影响到心理健康。
  自我感觉良好
  这一点其实就是指个人的自信,其实在日常生活中面对各种难题以及挫折的时候,我们要表现出自己的那一份自信,要相信自己能够解决问题,只有对自己充满信心,问题才能够迎刃而解,不要觉得自己做不到,这样会在无形中给自己增加许多困难。
  和谐的人际交往
  人类并不是独居动物,在日常生活中每个人都少不了与他人打交道,因此和谐的人际交往也是心理健康里面相当重要的一部分,想要知道什么是心理健康?那么在处理自己的人际交往关系中,我们就要花费更多的精力,当然这并不是建议大家对待每个人都是无差别的,也要敢于摒弃那些无用社交。
  社会功能良好
  这一点也是比较容易理解的,就是指我们学习、工作、生活等方面都要表现出良好的态度,正所谓“终身学习”。我们每个人其实都是一种社会性动物,而社会是复杂的,所以我们也要平衡好工作、学习、生活三者之间的关系。
  以上就是对什么是心理健康这个问题的大概介绍,当然我们在前面也说过心理健康所包含的范围是相当广泛的,除了提到的这些其他各方面我们也应多加关注。一个人只有在身心上面都是积极的、无问题的,才能被称作是一个健康的人。