幼儿园减肥餐食谱，首选这三个做法简单还有营养

随着生活水平的提高，人们的生活质量也发生了很大的变化，尤其是小孩子从小就吃的特别好，而且家长也是担心孩子身体所以孩子喜欢吃什么就买什么，殊不知这样只会增加孩子身体的负担变得肥胖，那有没有幼儿园减肥餐食谱呢。

其实关于幼儿园减肥餐食谱的问题家长要引起关注的，现在的饮食是非常的多样，而对于孩子说有的东西吃多了就会发胖，出现饮食不均衡的现象，毕竟孩子的健康永远是排在第一位的，盲目的减肥只会增加孩子的负担为此不少家长朋友也是犯了难，这篇文章就给大家推荐几个幼儿园减肥餐食谱，家长可以在家里为孩子做一做。

第一个：三豆粥

我们买一些绿豆、黑豆、红豆放入水中浸泡，然后在准备一些大米放入水中洗干净。这时候把准备好的食材放入锅中加入适量的清水小火慢煮直至粥变得粘稠以后加入少量的白糖调味即可出锅食用，需要注意的是白糖不宜放的太多。

第二个：白菜炒虾米

做法也是非常简单准备一些干虾米用温水泡软然后白菜洗干净切成小片状，起锅烧油倒入白菜翻炒断生，然后把泡好的虾米放入锅中翻炒中间只需要加入适量的食用盐调味就行，炒至3分钟左右就能出锅食用。

第三个：番茄玉米排骨汤

新鲜的排骨洗干净后切成小块放入锅中焯水，然后将番茄和玉米块也放入锅中小火慢炖，炖好以后根据个人口味加入食用盐调味即可。

以上三个就是幼儿园减肥餐食谱中做法比较简单而且吃了对身体有益的食谱，坚持吃一段时间会发现孩子会有很明显的变化，另外家长们还要让孩子每天锻炼这样孩子的身体才能更健康。