腿是我们身体四肢中的两肢，是我们行走和运动的重要部位。如果说手是灵巧的，那么腿就是有力量的。很多的疾病都会造成腿肿出现的情况，在恢复过程中，腿肿食疗方法是怎么样的呢？
腿肿的原因
腿肿的原因有很多种，有因为疾病引起的，也有妊娠水肿，或者是长期行走，坐立和站立造成的，是因为血液回流受到了阻碍，有了组织间隙内液体淤积，一般这种情况的话第二天就好了。如果是因为疾病导致的话，要及时就医治疗，还要辅助食疗。
腿肿可以是因为形成静脉血栓，甲状腺功能减退症，肝肾功下降和营养不良引发的低蛋白血症，蛋白尿，肾脏疾病，肝硬化腹水，心衰，缺铁性贫血等，要根据不同的病情进行用药治疗，适当进行利尿消肿等，要对原发病进行治疗。
腿肿食疗方法
在对疾病进行用药治疗，在日常生活中饮食要少摄入盐，缓解大腿肿可以喝冬瓜皮茯苓玉米须煮水，可以消肿，利尿祛湿，还有赤小豆，生薏苡仁也是不错的选择。食疗方法有赤小豆和冬瓜煮汤，冬瓜鲤鱼煮汤，核桃仁和杜仲、猪腰煮汤，冬瓜和青头雄鸭煮汤，黄芪和半只鸡喝汤吃肉，赤小豆和鲤鱼煮汤，薏米仁和绿豆煮汤，大枣花生赤小豆和少许冰糖煮汤喝等。
腿肿的调理方法
腿肿不舒服，在生活中也要注意其恢复。调理腿脚浮肿要避免背很重的背包，不要穿高跟鞋，少吃盐少喝水，可以游泳和滑雪，可以每天晚上把双腿靠墙上高高竖起保持十分钟，小棍或小球在脚趾间滚动的简单足部运动，睡觉垫高腿部，用弹性袜或者是弹性绷带保护浮肿部分，轻轻抚摸按摩，避免长时间腿脚活动，每天做比较轻松的腿部运动，一天不要换鞋等。
因为浮肿是体内的水分排不出去，积留太多导致的，所以腿肿食疗方法要注意对盐分和水分的摄入，如果是因为疾病引起的话要及时就医治疗，就是在运动过量后，过了好几天还没消肿的话就要注意了，可能是疾病引起的。
