胃不好喝什么茶叶养胃最好

合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

我们都有一定的了解，胃病的产生与长期性不规律性饮食搭配有一定关联，此外吃的东西口感太重也会刺激性胃里，胃病尽管不容易立即影响性命，可是常常发病，出現胃痛、胃液、胃涨却令人苦恼不己。胃是身体最关键的消化系统之一，不容置疑，它身心健康是否立即关联来到未来的生活品质。下列给你详细介绍平时健脾养胃能够 多喝什么茶！

1.桂花茶

桂花树花瓣精巧，并且香气飘落十里远，是有观赏价值和药效的花瓣。桂花树早古时候就被发觉有当药使用价值，不但是糯米糕，桂花茶也备受大伙儿钟爱，泡上一杯香味缭绕唇齿之间间很长时间经久不散。

殊不知桂花茶不仅有口齿不清间的芳香，它自身有驱走胃里寒性之气的作用，非常是肠胃不好的人泡桂花茶食用，能具有健脾养胃的实际效果。另外女士常常喝桂花茶有活血化淤的功效，还能改进经痛。

2.没有茶氨酸的茶

你了解是啥吗，为何没有茶氨酸？人常说饭后喝茶有解腻的实际效果，但有时餐后喝茶不但没解腻，反倒使胃里难受，这是由于荼叶中带有的茶氨酸在作祟。茶氨酸有一定的收敛性功效，对胃里导致刺激性，空肚食用会引起不适感。

而没有茶氨酸的荼叶不容易出現这类状况，例如历经“发醇烘制后”的绿茶，茶氨酸在抗霉素和发病水解作用下，茶氨酸成分大幅度降低，防止对胃里造成刺激性。

绿茶不但不容易伤肝，还具有促消化的功效，非常是冲进牛乳的绿茶，有维护胃粘膜的功效。

3.大麦茶

它芬芳香气扑鼻，还能保养肠胃。大麦茶是最近几年兴起的奶茶，冲进开水后侵泡一会儿，香气扑面而来，许多 餐饮店都将原来的荼叶换为了大麦茶，餐前喝上一杯，有醒神开胃的作用。

大麦茶中存有一种十分独特的槲皮素，对胃黏膜有修补功效，夏天常饮大麦茶能开防止中暑的实际效果。

可是有一点需要留意，大麦茶有有利排尿的功效，假如你一直在临睡前喝过多，小心小便经常影响睡眠。

以上几类茶叶茶对保养胃里有非常好的实际效果，但对胃里来讲，保养虽然关键，降低损害才算是最重要的。何不挑选亲自动手烧菜，不但能享有快乐，吃着自身也安心一点。

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