在人们的日常生活中，人的营养物质主要是通过植物和动物脂肪摄取。通常情况下，日常饮食中植物和动物脂肪的比例是6：4。这时候有许多人会有疑问，既然日常饮食中植物和动物脂肪都是人体必需，而很多人是无肉不欢的，是不是代表着需要多摄入动物脂肪呢？
一、什么是植物
日常饮食中植物和动物脂肪的比例是植物较多。生活中所见的树、蔬菜、花朵等都属于植物。植物的种类特别多，其中作为食物的植物都有上百种。植物的颜色特别丰富，在植物中，含有大量的维生素。维生素可以维持人体的营养需求。对于人们来说，日常饮食中植物和动物脂肪的比例是植物占大部分，动物脂肪占少部分。
二、什么是动物脂肪
人体中，植物和动物都有脂肪的存在，脂肪是一种油性物质，可以储存物质。动物脂肪中饱含着胆固醇、卵磷脂等。动物脂肪不同于植物脂肪，它比植物脂肪更容易使人长胖，使得胆固醇增高等。猪油就是动物脂肪中较为典型的代表，猪油在常温下呈现白色或者偏黄色的固体形态。
三、动物脂肪需要过多摄入吗
日常饮食中植物和动物脂肪的比例是6：4，但是这个比例并不是固有的。动物脂肪对于人们来说是必备的营养物质，即便如此，动物脂肪也不能摄入过多。因为动物脂肪对于三高人士来说特别的不友好。
结语
日常饮食中植物和动物脂肪的比例是可以改变的，人体中脂肪含量高或者身材偏胖的话，就要减少动物脂肪的摄入了。日常饮食中植物和动物脂肪作为两大类摄入食物，并不是某一方的摄入越多越好。这个比例是可以根据不同人群调整的。
