在日常生活中，患了病情的人，经常要在饮食方面做一个严格规范。而
过敏性鼻炎日常饮食有什么妙招呢？下面给大家分析一下，如何缓解这个病情的一些小技巧。
众所周知，这个病情给人的伤害很大。医生嘱咐，一些刺激性的食物，自然是不能食用的。而敏源，同样会触发鼻炎的发作，在出门的时候，要佩戴好口罩，以免接触到敏源，导致病情加重。饭后，不宜立即躺下，可以去散散步，或者喝杯牛奶，养成一个膳食的好习惯。
过敏性鼻炎日常饮食有什么妙招？经典的方法，是以吃为主。饮食，可以多吃清淡的食物，比如汤羹类，平时一些高营养的食材，可以通过熬煮炖的方式，去维持食材原有的对人体有益物质，然后摄入体内，可以让病情好转起来。要多吃蔬菜和水果，蔬菜是富含维生素C的类型，比如白萝卜，小白菜等，还有姜，韭菜这些暖性食物。
在半流食的选择上，粥类是常见的。食材，用的是糯米，大枣和莲子，以及红糖等。不能吃的食物，是经过处理的腌制品，或者人工色素食物，具有食品添加剂的食物，要少量食用。冷饮也是不能喝的，不然会造成免疫力下降，给呼吸道造成过敏现象。
另外，注意运动。很多患者在饮食前，不注意自身运动，一天下来不是工作，就是睡觉。要劳逸结合起来，多运动，保持锻炼，维持身体的健康，锻炼体能。在室内的环境里，要控制霉菌的滋生，白天打开窗户，吸收外来的空气，祛除室内的有害气体。
切记，患者不能喝酒！哪怕是工作上的应酬，患者应该在这个期间做到滴酒不沾，否则会让身体遭受无妄的折磨，影响身体的抵抗力。而且喝酒会耽误事，影响记忆力，可以避免的情况下，要尽量不去喝酒。
所以，过敏性鼻炎日常饮食有什么妙招，以上就是一些注意的事项，希望患者们可以做到这些条件哦！
