现在很多女生都是比较注重身材管理的，所以不少女生下班之后是自己回去做饭的，因为自己做的比较健康，而外面很多热量都是很高的。那么，90后女生下班日常食谱有哪些？下面小编给大家推荐几个好吃又易做的菜给大家，感兴趣的一起来看看吧。
1、
洋葱炒鸡丝
提前将鸡丝放淀粉和一些调料腌制好，然后将洋葱切成丝。热锅粮油之后，将鸡丝放进去炒，炒到变色之后将洋葱放下去一起炒熟，然后加入适当的调味料等翻炒均匀就可以了。
2、
蚕豆米炒腊鱼
先烧好水将蚕豆焯水，蚕豆九成熟的时候捞出来。然后将水倒掉热锅，将腊鱼块放下去煎至金黄，然后加入一些红辣椒和姜片翻炒，一会之后加入料酒和生抽等焖煮，后面再加入蚕豆翻炒，等蚕豆全熟之后就可以了。
3、
香肠炒菜花
先烧水将提前切好的菜花焯水，九成熟的时候捞出来，然后热锅凉油，将香肠片放下去焖煮，出油再放青椒翻炒，然后继续加入花菜，翻炒熟了之后加入调味料，再继续翻炒均匀就可以出锅了。
4、
鸡胸肉盖饭
提前将鸡胸肉腌制好，可以再搭配一些洋葱、鸡蛋等东西，或者是加入自己喜欢吃的一些蔬菜。先将鸡胸肉下锅煎，煎好之后将鸡胸肉捞出来切块，继续将其他的菜放下去炒，然后加水焖煮，沸腾之后加入鸡胸肉一起焖煮，熟了之后加入调料焖煮入味就可以出锅了。出锅之后直接放到饭上面。
5、
白灼虾
虾的蛋白质含量很高，下午可以适当吃一些虾。提前将虾线去掉，烧开水之后放下去，熟了就可以捞出来了，然后蘸一点自己喜欢的酱汁。
好了，上面就是关于90后女生下班日常食谱的相关内容，希望对大家有所帮助。
