早上喝盐开水的功效与作用

当今社会老年人健康问题都有哪些呢？随着年龄的增长，老年人同时面临着身体和心理健康的问题挑战，当他们的人际关系弱化后，常常感到孤独，缺乏人与人之间的联系，逐渐隔离社会，这是引起来一系列心理疾病的主要原因之一；而随着身体机能的退化，抵抗力下降，很多疾病也找上了他们，我们除了做好日常身体保健，还需要了解各种症状面临的问题，做好正确及时就医的准备。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

喝盐开水的功效与作用通常是能够增强身体的营养、帮助维持电解质紊乱、有助于改善牙周炎症。但盐开水只能起到辅助作用，并不能够当做药物使用。

1、增强身体营养：盐开水通常是将开水烧开以后，适当的放入些食用盐，在放凉之后饮用通常能够起到增强身体营养的作用，里面含有丰富的氯化钠和矿物质；

2、维持电解质紊乱：如果长时间的不进水、过度运动锻炼出汗过多或者有严重腹泻的情况，导致机体缺水，此时适当的饮用些盐开水，能够帮助维持体内的电解质紊乱，防止脱水不良现象出现；

3、改善牙周炎症：因为食用盐具有一定的抗菌作用，有助于清洁口腔的卫生，因此适当的饮用盐开水或者使用淡盐水漱口，也有利于牙周炎症的恢复，但仅能起到辅助作用。

生活中有必要时，可以根据医生指导少量饮用盐开水，以免自己盲目饮用或者饮用量过大时，也不利于身体健康。在喝盐开水的时候，需要注意将盐开水放到常温或者个人能够接受的温度，以免水温过高，导致个人被烫伤。

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