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早上不可以空腹吃哈密瓜，早上空腹只能吃苹果、梨、桃、西瓜、橘子、草莓，水果酸度过高不适合肠胃。
有人担心空腹吃水果不好，必须饭后吃，主要是怕水果的酸味和甜味刺激胃酸分泌过多，或担心水果中的其他物质与胃酸结合生成结石。实际上，对于胃酸分泌过多的人来说，空腹吃酸度高的水果可能有害。
同时，过涩（主要是单宁过多）的水果，比如柿子，空腹吃可能与胃中的黏蛋白发生作用而导致不适。但是对绝大多数水果如苹果、梨、桃、西瓜、橘子、草莓空腹吃是没有问题的。
扩展资料
对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。
对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说，餐前食用水果可以提供大量的膳食纤维和钾元素，同时还可以减少正餐的摄入量。相反，那些瘦弱、营养不良的人如果饭前吃很多水果，可能影响正餐食欲。
参考资料来源：人民网-按时间吃水果对吗早上水果真的比晚上水果营养
众所周知，香瓜里面有很多种营养物质，所以对身体有着很大的好处。因此大部分的年轻朋友在饭后，都会适当的吃香瓜，想要让身体越来越健康。但是香瓜的量是值得大家注意的，因为香瓜性寒，所以每天吃个三、五块是最好的，一旦吃了过多，就会出现腹痛、腹泻的情况。
说起瓜类，想必大家都不太陌生，常见的瓜有哈密瓜、西瓜、香瓜、黄瓜等，在众多瓜类当中，大家最喜欢吃的瓜就是香瓜了。因为香瓜会有一股淡淡的香味儿，吃进身体当中，也可以增强自身的抵抗力，为身体提供相应的微量元素以及膳食纤维，还可以起到消暑降温的功效。所以在饭桌上，经常能够看到香瓜的身影，很多人认为香瓜的营养价值既然丰富，那么就会大量的食用，这个时候就会导致胃部出现寒冷的情况。
正是因为香瓜里面含有丰富的维生素以及相应的能量，所以吃过多的话，就会影响其他营养物质的摄入，所以会给身体造成营养失衡的状态。而且香瓜是比较甜的，虽然自身的热量和糖分都不是特别高，但是吃多之后，也会导致大量的糖分堆积在胃肠道当中，因此很容易出现肥胖的情况。一旦获得肥胖，那么获得高血压、糖尿病等疾病的几率，也会越来越大。再加上大家已经吃完饭了，肚子处于一个撑的状态，这个时候再吃香瓜，就会给胃肠道造成很大的伤害。
相信通过小编的介绍，大家对于香瓜的食用有着相应的了解。而且香瓜是不宜空腹食用的，会刺激肠胃的蠕动，因此出现腹泻的情况是必然的。另外香瓜本来就比较偏寒，所以是不能够和其他的寒性水果，放在一起食用，不然会导致身体摄入大量的寒气，因此出现水肿、头疼的情况就会非常多。另外对于女性朋友来说，在来月经期间，是不能够吃这种寒性水果的，不然会加重痛经。
