在中医的特色疗法中，有拔罐和艾灸等，都是不错的养生保健方法，但是选择拔罐还是艾灸得看个人的情况，需要合适才能进行。那么，艾灸和拔罐那个好呢？
对于我们的身体，大家都比较了解自身，不同的人体质不同，适合的保健方法也不同。想要养生的方法效果更好，需要结合自己的情况，选择正确合适的方式，才更有利于身体的健康，以免有副作用的发生。
其实不同的人对药物的反应不同，耐受力也不同，有些人就是吃不了某些药，做不了某些事情，身体上的反应是不能勉强的，只能尽量避免。艾灸和拔罐那个好，这两种方法都是为了让身体更强壮，如果你对艾草过敏，那肯定拔罐比较好，要避免接触到艾叶。
拔罐和艾灸各有优势，而且对症也不同，对于湿气比较重的病症，应该要选择拔罐，效果更好，能够通畅气血，活络筋骨，刺激经穴，排出体内的湿气。如果是畏寒肢冷，手脚冰凉的情况，应该要选择艾灸，可以活血化瘀，行血温气，效果更好，能够改善怕冷的问题。
艾灸是对身体的穴位，用点燃的艾条进行熏烤，可以调节阴阳，调理五脏六腑，温补脏腑，调理体内寒湿和打通经络。拔罐是通过吸力刺激穴位，把身体里面的寒气和湿气从身体里面吸出，通畅气血，调理筋骨和器官，促进人体健康。所以受风寒可以拔罐，还能够去火，如果风寒严重，可以艾灸，上火的话就不要艾灸，会加重火气。
在临床上，脾俞穴和胃俞穴拔罐可以改善胃肠道症状，增强消化功能，缓解反酸和胃脘疼痛，肺俞穴上拔罐可以平喘止咳，理气宣肺，身体疼痛拔罐可以缓解肌肉劳损疼痛。如果患者是乏力纳呆，食少肢冷和畏寒，可以用艾灸，行气通络和温经散寒。
艾灸和拔罐那个好，如果怕上火选择拔罐比较好，但是不管选择什么样的方法，都要注意保暖，以免着凉感冒。
