痛经是很多女性经常会出现的症状，一些女性每月月经期都会承受痛经之苦。有些人服用正痛片来缓解，但这并不能根治痛经。想要调理痛经，有人听说艾灸痛经挺有效，是真的吗，具体怎么操作呢？
从中医的角度来说，痛经多半是寒凉所致，宫寒导致经血不畅，因此才会出现子宫痉挛疼痛。痛经对于女性生活影响很大，应该从根本上进行调理，除了服药之外，听说艾灸痛经也很有效，一起来了解。
艾灸怎么做
针对女性痛经打算做艾灸，要选择经期前十天为宜，到正规的中医诊所，由专业中医大夫亲自操作为好。采用专业的艾灸盒，女士取平躺的姿势，大夫找准三阴交、关元穴、太冲穴或神阙穴，每次要持续一段时间，中途要注意查看皮肤表层状态，温度过高时避免造成表皮损坏。艾灸过后不要立刻用水冲洗治疗部位，并且注意休息，多喝热水。
其它辅助调理
通过艾灸进行调理，一般三个月后会见到明显的改善效果。但是光靠艾灸效果并不理想，还要在生活上注意做到以下几点。首先，避免着凉，不要摸凉水，不穿露腰的衣服，及时增添衣物，不吃冷饮及刺激食品；其次，保持情绪乐观，不生气，多活动身体，营养均衡全面；再有，每晚睡前用热水泡脚，穿厚袜子，注意脚部保暖，而且洗头后不要马上外出，避免头和脚及关键部位受寒。
经常听人说艾灸痛经比较有效果，不过艾灸并不一定适合所有人，所以在做艾灸前大夫通常会对病人身体做一下评估，对于不适合的人来说可能会采用服药等其它办法来进行调理。痛经虽然比较常见，但它对女性危害大，应该提高重视程度及早治疗。
