刮痧简单方便，是很多人都喜爱的养生方法，而且有相当一部分的人在改善身体的同时，也享受刮痧乐趣的。我们常说的拔罐起身就是指刮肝经，那么肝经怎么刮痧呢？
刮肝经可以滋润皮肤，养生保健，美容养颜，排毒，消除肝脏火气，促进血液循环，有利于维持身心健康，也可以辅助治疗疾病，预防疾病和提高身体素质等。如果你有脉弦数，眼干易怒，舌红苔黄，发热口渴和小便黄，很可能是肝脏里的火气太大的原因。
肝经怎么刮痧，和正常的刮痧方法是一样的，就是说要选择在膝盖到大腿的位置，用刮痧板或者是自己的手掌根，或者是握紧拳头用关节从大腿的地方到膝盖，向下推就可以了。我们在进行刮痧的时候，一定要顺着一个方向，不能来回刮，很容易伤害到皮肤，还有就是涂抹润滑油可以很好的预防刮伤和环节二疼痛。
肝经刮痧是有很好的保健作用的，可以消除肝火旺，刮板一般选择牛角刮为好，也要注意刮痧的手法，注意力度，以免过度伤害到皮肤，出现伤口，还是不要自己盲目刮为好，可以选择正规专业的地方进行刮痧，更安全也更有效，可以更好的改善身体健康。
有些人在刮肝经的时候，会感到疼痛难忍，可以是自己操作的手法不对，或者是刮痧的师傅技术不过关，要立即停止，以免过度损害到皮肤健康。还有就是不同的人刮痧符感觉是不一样的，有些人皮肤比较 的敏感，痛感会更强烈。所以，并不是所以人都适合刮痧的，皮肤过于敏感刮痧会很难受，还有就是有些疾病的人是不能进行刮痧的，比如皮肤病等。
肝经怎么刮痧，是从上向下的，从大腿到膝盖，进行刮痧的时候要注意保暖，以免受凉感冒。刮痧可以让身体气色更好，能够增强体质，更好预防疾病的产生，特别是阴虚体寒的，手脚冰凉的人来说，可以很好的改善血液循环的情况。
