刮痧的方法虽然是比较常见的，在家里也可以自己操作，但是如果手法不对的话，很有可能对我们的皮肤和身体造成损伤。今天我们就来了解一下，关于刮痧注意事项有哪些？
刮痧注意事项，首先刮痧的话我们要注意时间，一般一个部位大概刮五分钟左右即可，时常不能超过十分钟，否则会容易出现皮肤的破损问题。
二就是注意刮痧的次数，一般会是相隔一个礼拜为宜，如果症状比较严重的，可以每隔三天刮一次。不建议频繁的刮痧，这些做法都有可能会出现皮肤受损的情况。而且必须在退痧后再次进行刮痧治疗。
三是注意环境和稳定。我们在进行刮痧治疗时，室内的温度要保持在25度左右为宜，避免太热或太冷。而且还要避风，以免受凉。当我们出汗时，毛孔会张开，随时都有可能造成寒气入侵，引发感冒。而且在刮痧后的三小时内不能洗澡，要注意保暖。
四是要及时补充水分，在刮痧的时候，补充水分是很重要的。所以我们在休息的片刻可以喝一些温水。
五是了解适合刮痧的人群。如果是在孕期，或是本身患有皮肤病的人，是不适合刮痧的。因为刮痧会加速血液循环，但是那种有肾功能衰竭，心力衰竭，肝硬化腹水的人在刮痧后会出现更严重的水肿现象。
六是要注意刮痧的部位以及手法。一般我们女性来月经的时候不宜刮痧，还有皮肤溃烂的人不能刮痧。刮痧是手法要轻柔，反复进行操作，直到皮肤发红，发紫为止。
所以我们平时刮痧注意事项有哪些呢？我们今天已经为大家一一列举出来了。如果有刮痧习惯的朋友要遵循相关的注意事项，以免对身体和皮肤造成危害。
