提到刮痧祛湿大家都不陌生，尤其是一些女性朋友经常会去一些专业的养生会馆做一下刮痧祛湿的保健项目，但是很多人在做完以后发现刮痧祛湿挺简单的，自己学会不就行了吗，这样还可以省下来很多的费用。但是大家千万不要觉得刮痧祛湿很简单，如果没有一些专业的知识和技能很有可能带来一些不好的效果。 看似简单的刮痧祛湿需要懂的知识是很多的，而且我们都体验过刮拭皮肤所带来的效果，所以如果你也想自己学会那么接下来所说的一些注意事项一定要好好看完，毕竟安全永远是排在第一位的。
第一：工具的选择和手法力度 众所周知刮拭皮肤时经常用到的就是一些瓷勺、牛角刮痧板，细心的人会发现这些东西在身体上带来的感觉非常的光滑，不会出现损伤皮肤的现象，而且在刮痧的力度上也要把握好，看似光滑如果力度过重了也是会损伤皮肤的。
第二：准备一些按摩油 每次刮痧前是不是感觉会在背部倒一些类似于油一样的液体，这就是刮痧油，其目的就是为了减少刮板在身体上的摩擦，出现损伤皮肤的现象。
第三：把握好刮痧的时间 刮痧不宜频繁的进行，有的人在体验一次后时不时的就去刮痧，殊不知这样对身体反而没有好处，一般来说一周刮痧一到两次即可，长时间的刮痧会导致皮肤产生红肿疼痛等现象。 第四：做好护理很重要 有的人不适合刮痧这类项目，在刮痧后身体会出现大面积的红肿，这时要及时的用温水进行擦拭，或是用热毛巾热敷红肿处缓解疼痛，另外再刮痧后身体尽量保持处于的温暖的状态下，切勿直吹空调等凉风。
看完以后是不是觉得刮痧祛湿不像我们想象的那么简单，越是看似简单的东西背后所需要的专业知识是非常多的，毕竟我们每一个人都希望能拥有一个健康的好身体。
