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预防糖尿病的三级预防措施

发布时间:2024-11-28   来源:网络    
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预防糖尿病的三级预防措施

(1) 一级预防针对的是广泛人群,旨在控制各类风险因素,有效减少糖尿病的发病率,亦称作基础预防。

预防与遏制肥胖:肥胖无疑是糖尿病的明确风险。特别是高血压患者,减轻体重可有效降低糖尿病风险。肥胖者需严格控制高糖高脂食物摄入,增加富含纤维与维生素的蔬果,以避免能量过剩。

②健康教育:糖尿病的预防关键在于病因防范,首要策略是对公众进行健康教育,增强全社会对糖尿病危害的认知。教育对象涵盖糖尿病患者及其家属,更着眼于预防目标的公共教育,旨在提升全社会对糖尿病危害的认识,进而改善不良生活习惯。

③强化体育锻炼,积极参与适宜的体力运动,有助于降低体重、提升心血管健康,进而有效预防糖尿病及其相关并发症。

④倡导均衡饮食:平衡饮食之道,首在调整饮食结构,严格控制能量摄入。以复杂碳水化合物替代易吸收者,膳食纤维则有助于血糖控制与脂蛋白改善,故谷类、水果、蔬菜等富含纤维的天然食品应优先选择。此外,戒烟限酒亦为关键。再者,降低饱和脂肪酸的摄入。血清胆固醇水平高常与饱和脂肪酸摄入过多相关,尤其是有糖尿病家族史且胆固醇偏高者,更需警惕。

(2) 二级预防:针对高危群体的预防策略。通过定期筛查,力求实现糖尿病的早期发现、诊断和治疗,以预防或延缓糖尿病及其并发症的发生与发展。重点在于及早发现、诊断,并及时治疗。主要措施包括在高危群体中筛查糖尿病和糖耐量低减患者。糖尿病筛查不仅要识别隐性及未引起注意的显性糖尿病患者,还需发现IGT(糖耐量低减)患者。IGT是介于正常与糖尿病之间的过渡状态,其发展具有双向性,可能转为糖尿病,也可能恢复正常。因此,在此阶段采取干预措施,具有重要的公共卫生和临床价值。

高危群体包括:45岁及以上者,特别是糖尿病家族史阳性者;肥胖人士;曾患妊娠糖尿病的女性;生育过巨大儿的母亲;高血压患者;高血脂患者等。对于45岁及以上者,建议每三年检测一次血糖;肥胖或超重者,则应每1至2年检测一次,以预防糖尿病并发症。

(3) 三级预防,着重于病患的防治策略,强调糖尿病的规范化治疗与疾病管理。通过实施规范化的治疗与疾病管理,有效预防并发症,提升患者生活质量与健康水平。