亚健康现在作为大部分人的一种健康状态，很多人想改变，但是繁忙的工作，熬夜加班，让人实在无法进行调解，那么你知道缓解亚健康的方法有哪些吗，亚健康喝什么花茶比较好，今天就给大家推荐三款，也是亚健康必选的几款花茶！
亚健康喝什么花茶？
1、薄荷甘草茶，有解热消暑，清凉解毒，发汗解表的功效，尤其是对于头痛红眼，还有咽喉肿痛，风热感冒等病症有一定的缓解作用，薄荷整体口感非常清新，而且还有提神的作用，所以对于经常工作压力非常大的朋友来说，这款茶是非常不错的选择。这款茶的主要做法：取新鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，还有开水500毫升，然后按照比例，放入水中进行冲泡，大概十分钟左右，加入适量白糖，即可引用。
2、枸杞茶:枸杞茶有降压，养肝明目等功效，尤其连服10日更是可以降压。并且枸杞茶还对肝肾不足导致的头昏耳鸣以及视力模糊等有治疗作用，长期使用的话可以有效缓解眼部疲劳，甚至可以名目养肝，所以很多时候我们看电视还是看书都会听到或者看到一句泡着枸杞茶摆烂躺平养生，其实也间接说明了枸杞茶的有效作用，枸杞茶对于容易疲劳的人是一种不错的选择。
3、荸荠茅根茶：有清热解读，生津止渴等功效，长期喝此茶，可以有效缓解咳嗽以及起到健脾消食的通，主要做法就是将荸荠100克，鲜茅根100克，还有水1000毫升，一起放入水中煮沸，然后再加入适量白糖，即可引用，长期引用可以健脾消食，止咳化痰，益处多多。
以上就是关于亚健康喝什么花茶的一些建议，希望可以帮助到有需要的朋友。
