亚健康是疾病的边界，处于病与不病之间，如果说生病的话，又没有具体的病灶，病因不明，没有器质性的病变，如果说没有生病的话，但又是有明显的身体不适症状的。下面我们来看看什么是亚健康，哪些属于亚健康的类型吧。
亚健康是第三种状态，介于非健康和健康之间，也被称为次健康，而且是人体处于较长时间的状态。根据了解，全球的人类中，有八成的人身体都是处于亚健康的状态的，很多人都没有意识到自己是亚健康状态，处于这个状态的人也是比较容易生病的，因为没有健康人的体质好。
哪些属于亚健康，当身体处于亚健康的时候，可能会表现在人际交往上，心理精神和身体状态上。这些人会是比较的悲观的，对生活是比较不乐观的，容易往坏的方面去想，会变得不自信，情绪也很低落，容易焦虑和紧张，反应也比较的迟钝，精神状态不好，注意力不集中，意志力减退，对什么都没有兴趣，容易生气和烦躁，工作和学习的效率也不好。
还有就是日常的生活和人际交往中，会觉得自己的被抛弃的，是被社会遗忘的人，有孤独寂寞感，有比较大的心理落差，和别人的相处也不够和谐，会持续很长的一段时间。还有就是身体上的症状，会明显感觉到自己精神不济，食欲不振，失眠多梦，睡眠质量下降，疲劳无力，周身酸痛，抵抗力下降容易生病等。
如果一个人的亚健康比较严重的话，可能会有胃疼，心慌气短，心律失常等，很容易就引发了各种疾病，比如肿瘤性疾病和心血管疾病等。在现在的医学中，对亚健康的定义还是比较的模糊的，也不会把它当成疾病来治疗，主要还是要患者有健康的生活习惯，保持好心情等。
但其实很多的病前症状都通过亚健康来表现出来的，如果有亚健康的话要注意及时调整好。哪些属于亚健康，有湿邪内阻，气滞血瘀，阴虚火旺和心脾两虚，肝肾亏虚型，患上了亚健康，其实通过中药来调理效果是不错的，可以防病于未然。
