亚健康大家应该都经常听说，这个医学名词收到了许多人的关注，如今全世界的出于亚健康的人占的比例很高，主要为对象为青年至中年以上人群。更年期我们常用于女性，许多人呢也将亚健康和更年期混在一起，分不清，女性
亚健康和更年期有什么不同？今天我们就一起聊聊。
女性亚健康和更年期有什么不同？
什么是亚健康？亚健康指的是健康和疾病之间的状态，不管是身体还是心理是一种不健康的状态，长期这种状态很容易缓慢的发展成为肿瘤、心血管疾病等。亚健康的表现主要为精力不足、心悸、健忘、注意力分散、情绪波动大等等，女性则会出现内分泌失调、月经不调、抑郁等。总觉得自己身体出现了问题，但是去医院检查身体各项结果都没有问题。
什么是更年期？更年期则是女性到了某个年纪之后，出现闭经、月经不规律、周期延长、血量少等问题，同时整个人会喜怒无常，注意力不集中，情绪容易波动。因身体新陈代谢慢，女性还会出现脂肪堆积于腹部、臀部等。
女性亚健康和更年期有着相似之处，但是也有着一些区别，亚健康出于健康和不健康的第三种状态，长期这种状态很容易就变成真的疾病，是需要大家重视起来的一个问题。而更年期是因为身体机能随着年纪的变化发生改变，这是没有办法去改变的，女性应当持有一个乐观的心态去看待。
女性亚健康和更年期有什么不同？以上是简单的介绍，面对这些，在生活中我们应当保持好一个好的心态，同时有个好的规律的生活饮食习惯，定期的进行检查，没病早预防，有病早治疗。
