海南省是我国的长寿之乡，那里四季不分明，既无酷暑也无严寒，全省森林覆盖率高，空气质量优良，水源健康，这些都是海南的特色所在。那么，海南省三亚健康养生的食物有哪些，你了解吗？主要有这几种，其功效是这样的，下面一起来看一下。
一、 腰果，又名介寿果，此果营养丰富，含有多种微量元素，如锰、铬、镁、硒等，这些微量元素具有延缓衰老、提高身体抗病能力等功效。除此之外，它还可以帮助缓解疲劳、美容养颜、医治咳嗽、抵抗三高症等。因此，腰果是海南三亚的重要健康养生食物之一。
二、 海南省三亚健康养生的食物有哪些，诺丽，也叫诺尼，它是海南岛的一种植物。此植物具有抑制癌症、延缓衰老、清理自由基和炎症等功效，诺丽果汁经研究发现，含有多种人体必需氨基酸、维生素、矿物质等，是健康养生的重要食物。
三、 野生鹧鸪茶，这是海南省的特产之一，它是一种奇特的野生茶叶，其茶质醇厚，茶香味浓烈，饮后甘甜爽口，可解油腻。野生鹧鸪茶除了好喝外，还有一定的养生功效，可以帮助健脾、消食、养胃、减脂、降压、抗感冒等。因此，鹧鸪茶又被历代文人墨客称为灵芝草。
海南省三亚健康养生的食物有哪些，以上说到的三种食物都是。除此之外，还有白胡椒、山兰酒、水果玉米、富硒地瓜、五指山野菜、带鱼、三文鱼、墨鱼等，这些都是海南三亚的健康养生食物。总之，海南之所以能够评为长寿之乡，除了跟当地的气候条件和饮食习惯息息相关外，跟其主要食物也有关。因此，那里的大多数食物都是具有一定养生功效的。
