灵道穴可缓解胸闷

灵道穴可缓解胸闷

灵道穴源于《针灸甲乙经》，归属手少阴心经。其中，“灵”寓意神灵、心灵、性灵；“道”则涵盖大道、道理、道路、通道。灵道合意，便是指少阴心之灵性，乃人身阴阳交汇之根本，亦为通往神灵之途。

《黄帝内经》中明确指出“心主神明”。在手少阴心经中，位于“灵道”穴位的要穴，是心脏病患者不可或缺的保健穴位。此穴能显著缓解胸闷、心痛等症状。

中医学中，灵道穴被誉为宁心定神、舒筋活络、清热通窍的宝穴。在临床应用中，灵道穴常被用来缓解心痛、心悸、怔忡、暴暗、舌强不语、腕臂疼痛等症状。此穴犹如心脏的气血之桥，一旦血脉畅通，心脏健康，生命之泉方能源源不断。灵道穴位于前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱桡侧，腕横纹上1.5寸之处。

灵道穴的刺激可通过轻柔按揉实现，以拇指指腹按压灵道穴，持续3-5分钟，直至穴位产生酸胀感。每日一次，持之以恒，有助于有效舒缓前臂冷痛、胸闷、心痛等症状。

艾灸灵道穴，可选用艾条进行雀啄灸，持续10分钟。点燃艾条，悬于穴位上方，保持距离皮肤2-3厘米，以局部温热、无灼痛为宜。每日一次，长期坚持，能有效缓解前臂痛、腕臂痛、心悸、心痛、胸闷等症状。

对于承受“心疾”困扰的朋友们，在日常生活中切莫忽视对灵道穴的养护。若您不幸患有心脏疾病，初按灵道穴时或许会感到剧痛，但请坚持按揉，直至痛感逐渐缓解直至消失。