风门穴可疏散风邪

风门穴可疏散风邪

风门穴，位于足太阳膀胱经，以“风”指代风邪，“门”象征出入之门户，位于第2椎下两侧，是风邪出入的通道，专治风疾，故称风门。此穴记载于《针灸甲乙经》中，主治风眩头痛、鼻塞、频繁喷嚏、清涕自流等症状。风门穴亦称热府，定位时需取俯卧姿势，于第2胸椎棘突下方凹陷处，与肩胛骨内侧缘连线的中点，按压此处有显著酸痛感，即为此穴。

一、外风进出的门户

风门穴，名如其意，乃风邪出入之要道，易受风邪侵袭。此穴位擅长治疗因外风入侵引起的各类疾病。中医云：“风为百病之长”，此“风”即指风邪。外风侵袭人体，常表现为突发感冒，伴随咳嗽、发热、头痛，以及后背、颈项部紧绷不适等症状。

风门穴，足太阳膀胱经与督脉的交汇之地，堪称抵御风邪的天然屏障。此穴不仅能有效缓解感冒症状，日常按摩风门穴，更能有效预防感冒侵袭。

二、打开窗户，驱走外风

风门穴的刺激，能有效疏散风邪、宣肺解表，按揉此穴，可开启外风入侵之门，驱散外邪，助力疾病康复。此法常用于治疗发热、恶寒、头痛、鼻塞流涕、咳嗽等症状。

风门穴，汇聚督脉与足太阳脉之精华，被誉为“阳脉之海”的督脉，与足太阳脉相辅相成，共同调节一身阳气。因此，风门穴具有卓越的祛风通络、通阳除痹之效，对于肩背疼痛等症，具有显著的缓解作用。

三、指压方法

风门穴的刺激可通过点按手法实现，以拇指指腹轻按穴位，配合深呼吸，待气止时，用力按压，同时缓缓吐气，持续6秒钟后放松，一按一松构成一个循环。重复此动作20至30次，以达最佳效果。