承山穴可祛湿气

承山穴可祛湿气

湿邪之害，往往成为众多疑难杂症与慢性疾病的根源。若能减少体内湿邪，诸多现代疾病将远离我们，恶性慢性病症亦将失去滋生之地。探寻祛湿之道，承山穴堪称化湿之要穴。

承山穴扮演着至关重要的角色，其功效在于助力我们驱逐人体健康的首要敌人——湿邪。通过按摩承山穴，可激发足太阳膀胱经的阳气，有效排出体内湿气，其祛湿效果堪比薏米红豆粥。

承山穴位于足太阳膀胱经，此经主管人体阳气。该穴不仅是筋骨肉承受压力的集中地，更是阳气旺盛的经脉枢纽。按揉承山穴，可振奋膀胱经阳气，排出湿气。多数人按压后，会感到酸胀，这正是体内湿气所致。揉按一段时间后，身体微热，膀胱经阳气发挥功效。

穴位按摩指南：取坐姿，以中指轻按同侧承山穴，初按宜轻柔，待酸胀微痛感出现后，可逐渐增加力度，以个人舒适度为佳。每次按摩时长约3至5分钟。