除了痛经吃止痛药,调理身体也很重要

发布时间:2022-01-08   来源:未知    
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女性从青春期开始,第一次来月经,到之后每个月都会来,给我们带来幸福的烦恼——痛经。
当我们出现轻微的痛是正常的生理现象,但是当出现很痛,还伴随着头痛、手脚发冷出汗等,甚至是要晕的时候,就会想各种办法来止痛,有的人会想到吃止痛药,那女性痛经吃止痛药好不好?该怎么调理身体?我们一起看看。
 
女性朋友痛经吃止痛药,但需适量。如布洛芬、阿司匹林、芬必得等药物,适当的使用可以有效地帮助我们减缓疼痛。既然是药物,就有副作用,过度服用或者是长期使用,会对人的身体产生不利的影响,还会对药物有依赖性、上瘾。除此之外,胃有问题的女生服用,可能会胃出血,因此尽量不用或者是少用。
 
使用药物有利有弊,虽然止痛药很有效果,但是会有副作用,影响健康。所以女性应该从别的方面来调理身体,缓解痛经带来的不适。
 
首先是要调整饮食,所吃的食物营养要均衡。要管住嘴,尽量少吃辛辣、味重、油腻的食物,多吃含维生素B6的水果,比如香蕉,但是也不能贪吃。多吃一些新鲜的蔬菜、补铁的食物,因为可能会出现贫血的症状,如吃瘦肉、猪肝、鸭血等。
 
其次养成良好的卫生生活习惯。特殊时期的清洁工作很重要,不注意的话可能会引起妇科疾病。为此,做好卫生很重要。还有注意保暖,不然容易着凉,还要保持充足的睡眠,调整不良的情绪。
 
最后是要适当运动。经血流的不顺畅,再者身体虚弱,痛经就会加重。所以平时的时候多锻炼,促进血液流通,可以选择做瑜伽、慢走等方式。
 
以上是关于痛经吃止痛药的内容,希望对大家有所帮助,除了吃止痛药,还可以在饮食、运动等方面改善身体情况。如果需要了解更多的知识,请咨询专业老师。
 

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