怎么样减轻痛经,除了吃止痛药,还可以吃这些

发布时间:2022-04-02   来源:未知    
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痛经是困扰女性的常见病,大多数女性都会有痛经的情况出现,一般来说,这种疼痛大多在能忍受的范围内,但是即使是在能忍受的情况下,也是非常的不舒服的;还有一些女性会出现严重痛经,疼得厉害,根本无法忍受。所以怎么样减轻痛经就成了女性特别关注的一个问题,那我们现在就来看看,痛经期间我们应该怎么做。

一、红糖姜茶
说到怎么样减轻痛经这个问题,大多数人可能都会想到红糖姜茶。红糖姜茶是温的食品,适宜经期喝,红糖益气补血,生姜驱寒暖身,对于缓解痛经有很大的作用。如果你平常比较忙,那么就可以在网上买冲泡的红糖姜茶,备在家中,有需要的时候,只需要用开水泡好就可以喝了,如果你有时间也可以买红糖和生姜自己煮。
二、橙子汤
如果说是体寒所引起的痛经喝红糖姜茶就有作用,但是对于气滞型的痛经我们就可以试一试橙子汤。所谓气滞型的痛经的症状就是腹部胀痛,脾气急躁,喝橙子汤就能有一些功效。橙子汤就是用橙子肉切碎,带皮当然更好,用水煮开,再稍微放凉一会,然后加入蜂蜜即可。再好的东西都不能多吃,橙子汤也如此,不能因为见效轻微不明显就一直吃,吃多了也是不好的。
三、止痛药
一般情况我们会尽量少服用止痛药,因为止痛药可能会有副作用。但是我们出现严重痛经,疼得不行的时候,止痛药就是减轻疼痛的最佳方法。如果每次月经期间都出现剧烈的经痛,那我们就可以在家中备好止痛药,以备不时之需。

如果你还不知道该怎么样减轻痛经,那么看了这篇文章相信你也有了一些了解了吧。以上三个都是一些简单的自己在家就能做到的实用小方法,看完后希望能对你有所帮助。

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