月经是每个女性都会有的，而月经也是女性身体健康状况的一种反映。一般来说，正常的月经是不会痛经的，血量也处在正常的范围内，而有一些女性在来月经时候会出现痛经和经量少的情况，这是比较严重的问题，表明女性身体可能存在一些疾病。那么，痛经月经量少是怎么回事？
从中医的角度来看的话，这很有可能是气血亏损导致的。而从西医的角度来看的话，则是有可能患有一些炎症或者是服用避孕药引起的。但至于具体是什么情况，还要去检查才知道，这样才能对症下药。
那么，如果不是患有什么严重的疾病的话，要怎么进行调理呢？
1.
多吃一些含镁的食物
引发女性痛经的原因是多个的，其中一个可能是因为体内缺少镁，所以痛经的女性要多吃一点富含镁的食物，比如小米、紫菜等食物。
2.
多吃一些活血的食物
痛经很有可能是气血不畅导致的，所以在日常生活中可以多吃一些活血的食物，比如红枣、花生等。而本身身体比较弱的女性，还要多吃一些富含营养物质的食物，要多补充一些营养物质，比如多补充一些蛋白质，维生素等。
3.
吃酸味食品
酸味食品对缓解痛经是有很好的帮助的，所以痛经的女性可以吃一点酸性的食物，但是不要过量，以免对身体造成不好的影响。
4.
中药治疗
如果痛经症状很严重的话，单单是使用上面那些方法可能没有什么效果，所以建议使用中药治疗。使用中药来治疗，要坚持下去，因为痛经不是短时间能治好的。
5.
运动
运动是看以促进血液循环的，对于改善痛经也是有比较好的效果的。
6.
热敷
可以在小腹处热敷，这样可以给子宫传递热量，从而减轻痛经的症状。此外，泡脚也是可以的。
以上就是关于痛经月经量少是怎么回事及调理的方法，希望大家能够引起重视，及时进行调理。
