体虚易怒嗜睡的原因有哪些,如何改善

发布时间:2022-06-15   来源:未知    
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现在的人有一个通病,那就是一年四季,均有“体虚”、“易怒”、“嗜睡”的问题,并会因此而影响到正常的工作与生活。对于这个困扰性的问题,有些人一度想要采用某种方式改变,但不论自己怎么做,好像并没有什么作用。其实,从某种程度上,只要知道了原因,并进行针对性应对,是能够起到改善作用的。以下是体虚易怒嗜睡的两大类原因:
精神性因素
当一个人的精神压力过大时,他们的精神因受到刺激,会诱发身体虚弱乏力、嗜睡、易怒等方面的问题。如今,在生活节奏比较快的今天,多数年轻人有此病症的人大多是因这原因而导致。此外,若是患有精神性病理症状的患者,可能也会因此出现同样的问题,常见于精神分裂、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。

生理性因素
与此同时,对于患有生理性病症的人,比如贫血、甲亢等,他们同样会有“体虚”、“易怒”、“嗜睡”等方面的问题,并且对于甲亢患者,可能还伴随多汗、心慌等身体不适,对于轻度贫血患者,可能会有面色拉簧、头晕、浮肿等方面的问题。此外,站在中医的角度,脾肾气虚也会引发同样的问题。

如何调理体虚
了解完体虚易怒嗜睡的原因之外,就可根据情况采用适合自身的方法应对,比如对于因脾肾气虚引发的病症,可以通过服用健脾开胃、滋阴等的中药进行缓解。对于因压力过大等因素而导致的病症,可通过调整情绪的方式去缓解。对于病理性因素导致的病症,其实可以通过寻求医生的帮助方式去缓解。

总之,体虚易怒嗜睡的原因有很多,想要改善这一方面的问题,还是要根据个人的情况进行针对性改善。值得提醒的是,不要小看身体出现的这问题,它可能是你的身体正在向你发出健康方面的警告。