我们都知道，一般人体虚分为阴虚、阳虚、气虚、血虚这四种，其表现症状也不相同。不同的情况当然要采用不同的调理治疗方法，那么你知道气虚阳虚吃什么可以治疗改善吗？
体虚的人通常容易乏力，稍微运动就气短喘，容易乏力、不想动，不爱说话，说话非常的轻，觉得气跟不上，感觉非常的弱，容易出汗，出现心悸，心血不足，而且吃的不多，吃后腹胀，而且消化功能也不好，难消化出现大便便溏或不爽，而且睡眠质量比较弱、比较差。那么，气虚阳虚是怎么样的，气虚阳虚吃什么可以治疗改善？
什么是气虚阳虚
气虚和阳虚都是中医名词术语，气虚就是指气不足，阳虚就是指阳热不足。阳虚的是代谢活动减退，机能减退或衰弱，机体阳气虚衰，反应性低下的症状。气虚元气不足引起病理变化及证候，身体活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的症状。
气虚阳虚的症状
阳虚的人口不渴、怕冷、四肢发凉、大便稀、小便清长量多、面色白、苔白滑、舌淡胖、脉沉迟、脉沉微无力、乏力、精神疲惫、气短等，阳气亏损，温煦的力量不足；
气虚的人少气懒言、气短声低、身体疲倦、精神疲惫、脉络空虚、乏力、舌质淡嫩、自汗出、头晕目眩、活动后加重等，元气不足；
吃什么可以改善体虚
体虚可以进行调理，如果不严重的话可以直接自己注意饮食习惯，养成良好的生活习惯，多做运动等改善体虚的毛病。日常饮食中体虚可以吃补气养血的，一些富含铁的食物，比如说菠菜、动物的肝脏黄芪、枸杞、大枣等。
常见的气虚阳虚有脾气虚、心气虚、肺气虚、脾气虚、肾阳虚、脾阳虚、胃阳虚等。气虚阳虚统称阳气虚，是虚寒症状，多吃狗肉，羊肉，茴香，辣椒等温热作用的食物，中药可以选择麦冬，人参，肉苁蓉，巴戟天，太子参，韭菜子，杜仲，阳起石等。
除了以上列出的气虚阳虚吃什么可以治疗改善外，还要结合适当的锻炼，多晒晒太阳等，提升体内阳气。
