俗话说得好，有了宝宝才是一个完整的家庭，因为宝宝带给一个家庭太多的幸福和欢乐。希望生出来的宝宝是又健康又聪明又漂亮的，这是大家所都希望的。生出来的宝宝的长相、肤色、智力除了跟父母的基因有关，还跟怀孕期间的饮食，作息、心情都有很大的关系。
孕期饮食禁忌在备孕前期要了解清楚。
民间有这样的一个说法，怀孕期间女子的肚子显圆滚滚的怀的就是个女儿，显圆中带尖的怀的就是个儿子。以前的封建时期，婆家更希望的就是生个儿子，要是生的不是个儿子，女子在婆家的地位就会很低下。丈夫就会纳妾，男子后院三妻四妾是很正常的在古代。特别讲究母凭子贵，在一个后院只要正妻没有子嗣，妾室生了长子，那么这个妾室的地位在这个家就会提高。勾心斗角、挣宠，嫉妒怀孕的，通常的做法就是在饮食上做手脚，使其流产。所以作为一个女子要了解清楚孕期饮食禁忌有哪些。
禁忌，所谓禁忌就是不能吃的，一旦吃了就会有不会的结果。孕期饮食饮食禁忌有哪些呢。不能吃生冷、辛辣、刺激性、烟熏、油腻的食物。不能吃桂圆、荔枝、山楂，寒性的食物。注重食物的健康、卫生、营养三方面。孕妇在鱼、肉、蛋、禽方面摄入的量要相对多一点。
怀孕期间除了要注意孕期饮食禁忌，还要注重好好休息，不要过度劳累。猫跟狗之类的宠物不要去接触，电视、手机、电脑这些辐射大的要远离。情绪要保持平稳，不应有太大的起伏，特别是发火生气。当然，生闷气也是，这对胎儿产生不会的影响。在鞋子方面要平稳舒服就可以了。
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