孕期20周饮食禁忌,这些类食物千万不要吃,不然容易流产

发布时间:2022-03-07   来源:未知    
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孕期20周,这时候准妈妈肚子也逐渐膨大起来,这个时候胎儿的生长发育阶段属于中期,同时也是重要的时期,胎儿的脑部初步将触觉、视觉、听觉、嗅觉等大发育进行专门的区域划分。那么孕期20周饮食禁忌有哪些呢?下面我们一起来了解一下,如果你在孕期期间在饮食方面有所困惑,可以向老师请教请教。
 
一、油条、罐头
在孕期20周,孕妈们千万不要吃油条,因为制作油条会将明矾加入其中,这种物质含有铝,若是吃了油条,这些铝就会进入胎盘影响胎儿健康。此外罐头也不要吃,因为它含有大量的添加剂,容易造成流产或是胎儿畸形。
 
二、龙眼、人参
大部分孕妈妈均是偏虚阴血,而龙眼属于性质温热的食物,会使阳气生成,孕妈妈若是吃了容易动胎动血。此外线人参这种大补的食物也不要吃,容易是血压升高,而且也会使水肿情况加剧。
 
三、味精
很多家庭平常煮菜都会加味精调味,其以谷氨酸钠为主要成分,谷氨酸钠和孕妈血液里的锌会发生反应后岁尿排出,导致血液里的锌大量减少,进而对胎儿的神经功能造成不利影响。因此孕期20周,不能吃味精。
 
四、茶叶、咖啡
茶叶中有咖啡碱大量存在,会是孕妈肾脏、心脏负荷加重,影响胎儿发育。此外咖啡含有较多的咖啡因,孕妈食用后会产生心跳加速、头疼、呕吐、恶心等不良情况,不利于胎儿健康。
 
五、甜食
孕期20周,胎儿的骨骼、牙齿正处于较快发育阶段,需要的钙比较好。而甜食含有较多的糖分,其需要耗掉较多的钙才能代谢,所以孕妈不要吃蛋糕、巧克力等甜食,不仅不利于胎儿的发育,而且还容易使自身发胖。
 
六、辛辣食物
孕期20周饮食禁忌,重要的一点就是不能吃辛辣的食物,像是五香粉、桂皮、八角、茴香、胡椒、花椒、辣椒等等都不要吃,不然会导致排便不畅、痔疮、胃部不适等症状。
 
以上这6点就是孕期20周饮食禁忌了,孕妈们记得这个时候千万不要吃这些食物哦,不然轻则影响胎儿发育,重则会导致流产。

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