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合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。
怀孕初期，是孕妈妈们急需补充营养的时刻，这个时候，一些滋补汤类就非常重要了。那么，初期孕妇能喝鸡汤吗？其实是可以的。因为鸡汤当中有非常多的营养，非常适合胎儿发育。但是孕妈妈们也要注意，如果闻到鸡汤味道就会出现恶心的情况，那么也不要勉强自己。
孕期有高血压、高血脂症状，不建议喝鸡汤，会导致血压升高、胆固醇升高。
有胆囊淤积等胆道疾病的孕妈，喝鸡汤后会引起胆囊炎发作，因为鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与。
肾功能不全的孕妇，也尽量不要喝鸡汤了。鸡汤内含有小分子蛋白质，喝鸡汤容易引起高氮质血症,加重病情。
鸡汤具有改善人体免疫机能的有点，怀孕后体质敏感，孕妇容易患上感冒、发烧等疾病，却不能乱吃药。尤其是孕晚期，孕妇可以喝鸡汤抵御风寒并且能为分娩补充能量。
鸡汤中营养丰富，但是要注意尽量选择不太油腻的鸡汤，平时熬鸡汤时，可以把鸡皮、鸡油、鸡肉和鸡骨所含的营养大部分溶解到汤中，值得注意的是，汤内的鸡油大都属于饱和脂肪酸，喝多了也不会容易发胖。
推荐鸡汤
胡萝卜玉米排骨汤、山药炖鸡汤、红枣炖鸡汤、枸杞炖鸡汤、花菇炖鸡汤、清炖鸡汤、胡萝卜香菇鸡汤、鲜奶炖鸡汤、花胶鸡汤、蔬菜鸡汤、白菜面片鸡汤。
这些鸡汤孕妇都可以喝，而且取材也不会太复杂，基本上都是市面常见的，加入玉米和胡萝卜、排骨等，可以滋阴润燥，益精补血，促进孕期营养吸收。
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