肓俞穴有助于减肥

肓俞穴有助于减肥

肓俞穴，亦称子户穴，源自《针灸甲乙经》，隶属于足少阴肾经，乃足少阴肾经与冲脉交汇之处。此穴位于人体腹部，位于神阙穴左右各0.5寸。中医认为，刺激肓俞穴能调和五脏与内分泌，有效消除腰腹部多余脂肪。临床应用广泛，常用于治疗腹泻、痢疾、疝气、绕脐痛、腰背痛、月经不调、呕吐等多种病症。

1、轻柔按压肓俞穴位，能有效消减腰腹部多余脂肪。

腰腹部赘肉，一直是女性朋友们心中的烦恼。这种赘肉（腰腹部脂肪堆积）的形成，多因新陈代谢缓慢、气血运行不畅等因素。为解决这一问题，按压肓俞穴不失为一个好方法。它能加速胃肠蠕动，促进宿便排出，进而加速新陈代谢，有效消除腰腹部脂肪。此外，定期按摩刺激肓俞穴等腰腹部穴位，还能紧实肌肤、美化腰腹线条。

点按肓俞穴，可取拇指指腹轻按穴位，深按约1分钟，直至酸胀感明显。此法可单手交替操作，亦或双手同时点按。

2、通过刺激按摩肓俞穴，肥胖者可有效缓解便秘之苦。

便秘在中老年及肥胖群体中尤为普遍，缓解此症，刺激肓俞穴至关重要。中医推崇，定期按摩此穴，不仅能调和肠胃、顺畅气机、温养身体，更能有效促进肠道蠕动，增强肠动力，从根本上解决便秘困扰。