足窍阴穴的位置及功效

足窍阴穴的位置及功效

1、位置

该位置坐落于足部第四趾末端外侧，与趾甲边缘相隔约0.1寸之处。

2、取穴方法

侧身而坐，于第四趾外侧部位，沿第四趾甲边缘（掌背交界线）分别绘制两条垂直线，这两条垂直线的交汇点，按压时会有明显的酸胀感。

3、穴位解剖

趾背侧动、静脉交织成动脉网络，并与趾跖动脉相连；同时分布有趾背侧神经。

4、穴名释义

“足”，指位于足部的穴位。“窍”，寓意为空隙或空洞。“阴”，表示穴内蓄积的是阴性的水液。足窍阴之名，意指胆经的水液由此处回流至体内空隙之中。此穴是胆经体内与体表经脉的交汇之处，胆经体表经脉的气血物质为地部经水，位于高位，故循着此穴的地部孔隙回流至体内，故称为“足窍阴穴”。

5、功效

启窍泄热，疏通头部脉络，调和肝阳。

6、主治

偏头痛困扰，目眩眼赤，耳鸣耳聋，咽喉肿痛，热病缠身，夜不能寐，胸胁疼痛，失眠多梦，心绪烦乱，口苦难耐，咳嗽不止，月经失调。

7、穴位配伍

足窍阴穴与商阳、少商穴同用，能清热利咽，尤擅缓解喉痹之苦；合太阳、头维穴，则可祛风止痛，针对偏头痛有显著疗效；配听会、翳风、外关三穴，则能清热泻火、通经活络，有效缓解耳鸣、耳聋之症。

8、疗法

① 治疗准则：针对寒邪，采用通经或点刺放血之法；遇热邪，则泻针以泄内热。③ 按摩技巧：以双手指腹垂直按压足窍阴穴，每次1至3分钟，每日两次，持之以恒，可强健足部，舒缓全身神经痛。（亦可用拇指指腹揉按此穴，每次1至3分钟，长期坚持，有助于缓解足跟痛及下肢麻木。）③ 针灸方法：针对足窍阴穴，实施直刺或向上刺0.1至0.2寸，并点刺放血。④ 艾灸疗法：对足窍阴穴进行艾条灸5至10分钟，或艾炷灸1至3壮。