中封穴可强腰健肾

中封穴可强腰健肾

“中”字意指内外之别，“封”字则寓意封堵、禁锢。所谓“中封”，即肝经风气被封堵之处。刺激此穴，可疗愈多种泌尿系统疾患，促进尿液畅通。中医理论中“溺窍开则精窍闭”，正揭示了中封穴固摄精血、强腰健肾的神奇功效。

《针灸甲乙经》详述此穴位功效，“身黄微热，食欲不振，内踝前痛，气短体沉，中封穴可疗”，《千金翼方》称中封穴能“疗失精痉率，阴缩入腹，相引痛，灸五十壮”，《金鉴》亦言此穴“主梦泄遗精，阴缩、五淋、尿闭、鼓胀、瘿气”。此穴位疗疾广泛，多针对男性诸症。

此穴位吸纳的是由太冲穴传递而来的迅猛风气，因其位于脚背转折之处，疾风至此，需转变路径，故气势渐弱，转而化为清凉的水气，宛如风气被瞬间封堵于穴位之中，故得名“中封穴”。此外，该穴位亦称“悬泉穴”。

持之以恒地按摩中封穴，可有效缓解疝气、阴茎不适、遗精、排尿困难、黄疸、胸腹胀闷、腰痛、手脚冰凉、内踝肿痛等症状。若在按摩中封穴之际，辅以气海、中极穴的按摩，能促进尿液排出，常用于治疗排尿不畅。同时，结合大赫、志室穴的按摩，有助于稳固精关，通常用于治疗遗精问题。