茶饮也能养生,告诉你湿气重喝什么

发布时间:2021-07-03   来源:未知    
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茶饮养生很多人可能都不陌生,因为很多时候一些茶饮的饮用,对于我们当下的身体不良状态的调整是很有帮助的。比如说热毒囤积比较严重、有上火现象的时候,就要可以喝一些菊花茶来帮助自己进行缓解。那么,当我们体内所囤积的湿气比较重的时候,我们应该喝什么茶才好?茶饮也能养生,告诉你湿气重喝什么
 
一、陈皮茶
陈皮茶的主要作用就在于日常的健脾胃、去湿气、止咳化痰、去除脂肪。而且进行冲泡的过程也是很简单的,用茯苓、陈皮等两种食材,如果说喜欢甜味一些的也可以放几颗冰糖。之后直接冲入热水,等待大约五分钟左右的时间就可以了。

 
二、枸杞薏米茶
湿气重喝什么?枸杞薏米茶这个茶饮方子来自于《本草纲目》。薏米除了是很常见的食材之外,当然也是中医中药概念之中的药材之一。有很好的健脾胃、祛除湿气以及淡斑的作用。常常的饮用这种枸杞薏米茶,不仅对于体内的湿气会有很好的取出的帮助,更对于消肿减肥、淡斑美白还有肠胃系统的整理和调节,都很有帮助。
 
三、普洱茶
通常的情况下,普洱茶分为生普洱和熟普洱两种。生普洱性微凉,日常的饮用能够起到很好的降火祛湿、化痰止咳的作用。但是生普洱对于人体肠胃功能会有相关的消极影响,导致人体肠胃系统出现功能换乱,对我们的身体健康有影响。而相对于生普洱来说,熟普洱则更加温和一些,也更加适合日常饮用一些。体内有湿气的人,温和的熟普洱会是很好的选择。
 
以上的这些就是针对于“湿气重喝什么”所进行的茶饮盘点,希望大家能够从中获取到帮助。当然如果说除了这些内容之外,相对于日常的养生以及身体保健还有体质护理方面,了解更多的内容的话,或许也可以尝试着求助于养生食疗老师。

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