痛经食疗调理方法 民间偏方,缓解疼痛

发布时间:2022-12-31   来源:未知    
字号:

许多女性都有痛经的症状,轻一点的对个人影响不大,但是痛经严重的可能会痛到直不起身。对于痛经,如何去缓解呢?本文就是相关介绍,为大家介绍一些痛经食疗调理方法,对于缓解痛经还是有帮助的。
 
痛经的原因很多,如果是排除治疗器质性病变,可以通过痛经食疗调理方法以及日常的一些生活习惯来进行改善,这也是很多女性的选择。通常,痛经的女性在选择食物时,可以以偏温热性的食物为主,这样能够起到一个散寒暖宫、化瘀止痛、行气活血的作用,增加气血,减少乏力。此外,大家还可以根据下面的方式进行食疗:
 
1、 益母草卵——适用于气滞型痛经,主要用于活血化瘀、消肿利尿、理气通络。
准备2个鸡蛋,30克新鲜益母草,用鸡蛋和益母草煮个10分钟,然后去掉蛋壳之后继续煮5分钟,加入红糖便可以食用。在月经来前一个星期每天喝一次,连续食用三天以上。
 
2、 川芎桂枝蛋——适用于寒凝型痛经,主要用于祛湿调经、温经散寒。
准备好5克桂枝、1个鸡蛋、20克川芎,用小火煮15分钟,之后将鸡蛋壳剥去,再煮5分钟即可食用,每天一次,连续七天。
 
3、 山楂绿茶——适用于湿热型痛经,主要用于消积止痛、活血化瘀。
准备好25克山楂片、1.5克绿茶,400毫升水,煮个5分钟就可以喝,用于月经期间。
 
4、 当归、白芍卵——适用于血虚型痛经,主要用于血气不足痛经,补血益气,止痛。
准备1个鸡蛋、15克白芍、15克当归,小火煮15分钟后剥开蛋壳继续煮5分钟,连喝7天。
 
来姨妈前一个星期就可以进行痛经食疗调理方法,此外月经期间应当注意清淡饮食,注意保暖,平时应当适当运动,锻炼身体。