很多中老年人有高血糖的症状，这与餐饮习惯和缺乏锻炼有关。一旦出现了高血糖，在餐饮上必须节制，要少餐，并且控制糖类摄入。有人了解到苦瓜泡一物三天血糖降，那么这一物指的是什么呢？
苦瓜是公认的降糖蔬菜，利用它与其它食材搭配能够加速降低血糖。究竟苦瓜泡一物三天血糖降，这一物指的是什么很多人并不清楚，今天咱们就解密苦瓜泡什么可以降糖，一起来了解吧。
苦瓜泡山楂
山楂能够活血化瘀，促进消化，它含有多种膳食纤维和维生素，同苦瓜一起泡水喝，能够加速血液循环，从而促进血糖下降。肥胖人群可以适当饮用，不仅加速降低血糖，还能促进消化，有减肥的作用。
建议每天三次，每次一小杯为宜，不要喝太多，以免山楂的酸刺激胃口，导致食欲大增。这样很可能会加快肠蠕动，使人感到饥饿想吃东西，自然对减肥不利。
苦瓜泡菊花
菊花有清火、明目的作用，夏天喝冰糖菊花水对人体十分有益。对于血糖高的人群，可以考虑使用苦瓜泡菊花，每天适量饮用其汤汁，能够辅助降血糖。
食疗方法降血糖主要就是上面这些，它能够辅助降血糖，但不能代替药物，起不到治疗的效果。如果症状比较严重的，建议大家还是尽早采取正规治疗为好，服用针对性的药物，如瑞格列奈、那格列奈等都可以。
在报纸新闻中经常能看到养生知识，对于苦瓜泡一物三天血糖降的说法，很多中老人都关注到了，只是究竟泡什么还有人不清楚。今天看了文章就能够明白了，平日在家可以自己尝试服用一段时间看看效果，症状不减轻的话还是要服药调理，不能单纯依靠食疗。
