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阴谷穴的位置及作用
1、位置
阴谷穴，藏匿于人体腿部腘窝内侧，恰在屈膝之际，半腱肌与半膜肌肌腱之间显现。具体而言，此穴道位于大腿内侧，紧邻膝盖关节内侧，约高出5厘米处。
2、穴名释义
阴，乃阴性水湿之象征。谷，肉质汇聚之地，两山夹缝之空。阴谷之名，寓意肾经水湿之气于此汇聚，形成广阔水湿云雾。此穴所聚水湿之气，源自筑宾穴，至此聚集为云雾状，性质寒冷，故称阴谷。
3、解剖
在胫骨内侧髁的后方区域，半腱肌腱与半膜肌腱紧密相邻；此处分布着膝上内侧的动、静脉血管；同时，股内侧皮神经亦贯穿其间。
4、功效
补肾调经，清利湿热。
5、主治
月经失调、崩漏不止、带下赤白、小便不畅、遗尿频发、疝气困扰、阳痿不举、阴部疼痛、阴囊湿痒不适、膝股内侧疼痛难忍。
6、配伍功效
阴谷穴与肾俞穴、关元穴同用，功效显著，专于补肾壮阳，针对阳痿、小便不畅等症，疗效卓著。
② 阴谷穴联合曲池、血海、曲骨：此法能有效地祛风除湿，调理下焦，专治阴部疼痛与瘙痒不适。
③ 阴谷、大赫、曲骨、命门四穴同用，专攻寒疝、阳痿、早泄、月经失调及崩漏等症。
④ 阴谷与照海、中极三穴同用，可有效治疗癃闭之症。
7、刺灸方法
精准刺入0.8至1.2寸深处，局部区域出现麻胀感，并逐渐蔓延至腘窝，偶尔可延伸至足跟。适宜采用艾炷灸或温针灸，每次3至5壮；艾条灸则需持续5至10分钟。
8、按摩手法
按摩阴谷穴时，需缓缓吐纳，同时左右手用力均匀按压，持续6秒钟，直至感觉微痛。每日坚持按压阴谷穴30回，持之以恒，汗多问题有望得以缓解。
